Hey ihr Lieben,
wollte fragen ob Interesse besteht gemeinsam Essenspläne für jeweils 1 Woche zu erstellen.
Gerne auch über Zoom.
Ich schaffe es momentan einfach gar nicht vernünftig zu essen.
Deswegen möchte ich das ab nächsten Monat angehen.
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Hey ihr Lieben,
wollte fragen ob Interesse besteht gemeinsam Essenspläne für jeweils 1 Woche zu erstellen.
Gerne auch über Zoom.
Ich schaffe es momentan einfach gar nicht vernünftig zu essen.
Deswegen möchte ich das ab nächsten Monat angehen.
Gute Idee. Können wir ja Mal probieren.
Wäre auch für diese Idee zu haben
Ich könnte es bestimmt probieren aber planen tut mir zur Zeit eher schwer.
Aber ein Versuch ist es wert.
Bei mir ist Planen wegen meinen Arbeitszeiten im Moment nicht so gut.
Wollen wir das mal angehen?
Mir machts das eher etwas Angst.
Aber ich würde euch/mir die Chance geben können wir das aber nicht jetzt in Weihnachtszeit machen?
Ich esse ziemlich viel süßes Kekse Schokolade etc...
Ich wäre auch dabei, aber eher ab Januar
Ja gut an Januar
Würde für mich auch passen
Freue mich schon dann zu starten.
Kann man sich noch anschließen
Na klar
Supi
habe mich Mal im Internet umgesehen. Mache dies immer gerne, wenn ich nach Rezepten Suche oder nicht weiß was ich kochen soll. Die Seite gefiel mir und dachte mir vielleicht findet man dort Inspiration
Dachte mir Mal ich mache den Anfang und habe Mal einen Essensplan für mich erstellt - von Montag bis Freitag.Hoffe,dass ist okay so?
Versuche weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.
Frühstück
Kokosghurt oder Mandelführt mit getrockneten Früchten und Haferflocken
Mittags
Ungesalzenen Reis mit Apfelmus (selbstgemacht )
Abends
Montag
Ruehrei mit Lachs
Dienstag
Rucola mit Schweinenackensteaks
Mittwoch
Rucola mit Hähnchenstreifen
Donnerstag
Kokosmilch(fettreduzierte)- Curry- Tofu - Gemüse - Pfanne
Freitag
Rosenkohlauflauf
Zwischenmahlzeit
Obst und Gemüse
Koche abends,da ich nicht nur für mich koche, sondern auch für Familie.
Was haltet ihr von dem Plan?
Finde den Essensplan klasse!
Wie hat es denn heute geklappt?
Der erste Tag lief ganz gut. Obwohl ich zugeben muss dass ich mich nicht stringend an den Plan gehalten habe und einmal eine Minisalami gegessen habe. Aber es lief besser als gedacht Hatte gestern auch keinen großen Hunger auf Süßes. Mal sehen wie es heute wird?
Heute habe ich mir ein Eiweißbrot gekauft. Dann kann ich Kohlenhydrate sparen durch Proteine und trotzdem Mal eine Scheibe Brot essen.
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