Vollwertkost nach DGE

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) empfiehlt eine langfristige Gewichtsabnahme in Kombination von Ernährungsumstellung auf natürliche Vollwertkost, Steigerung der körperlichen Aktivität auf 30-60 Minuten täglich und Verhaltensänderung.

Diese Form ist im Rahmen der Gesundheitsvorsorge allgemein anerkannt, wird von Ernährungswissenschaftlern und zertifizierten Ernährungsexperten individuell unterstützt. Auch gesetzliche Krankenkassen fördern die Ernährungsumstellung im Rahmen der Vorsorge mit entsprechenden Kursen und Zuschüssen.

(Quelle: https://infothek-gesundheit.de/diaetformen)