Schlank im Schlaf

Good evening Guest. Nice to see you ! A pleasant stay wishes the Adipositas Forum, Abnehmforum - Slimming Hotel team.
  • Als Variante der Trennkost baut die Schlank im Schlaf Diät darauf auf, dass abends keine Kohlenhydrate sondern nur Eiweiße aufgenommen werden, um den nächtlichen Fettabbau nicht zu stören. Morgens werden nur Kohlenhydrate aufgenommen, Zwischenmahlzeiten sind verboten.


    Experten halten schon den Titel Schlank im Schlaf für unstimmig, denn auch diese Diät erfordert täglichen Aufwand. Außerdem ist sie wegen der strikten Trennung der Nährstoffgruppen im Alltag schwer durchzuhalten. Generell halten Wissenschaftler die Trennung von Eiweißen und Kohlenhydraten nicht für sinnvoll.


    Außerdem sehen sie die Gefahr, dass durch das Verbot von Zwischenmahlzeiten Heißhungerattacken und damit Essstörungen gefördert werden können.


    (Quelle: https://infothek-gesundheit.de/diaetformen)

    Die Hoffnung ist wie der Zucker im Kaffee,

    so klein sie auch ist, sie kann alles versüßen.


    :blume:

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